Raja-Yoga

Raja-Yoga bedeuted königlicher Yoga. Es ist die Bezeichnung für einen Yoga-Stil, der die höheren Techniken des 8-stufigen Yoga-Systems zusammenfasst. In diesem Kurs üben wir Atem-, Konzentrations, und Meditations-Techniken.

Die Übungen werden mit Bandhas und Kryas kombiniert. Die Arbeit mit der Kundalini-Energie spielt dabei eine wichtige Rolle.

Der Kurs richtet sich an fortgeschrittene Yogis, spirituell Interessierte und Menschen, die ihren Energieumsatz mithilfe von Yoga steigern möchten. Erfahrungen mit Yoga oder einer anderen körperlicher und energetischen Disziplin ist von Vorteil.

Mehr zum Thema in meinem Blogbeitrag: Raja-Yoga – Mehr als Meditation

Dieser Kurs vermittelt dir

• Das Empfinden und Wahrnehmen der subtileren Energien im Körper
• Wie das geistige, schöpferische und körperliche Potential mittels Yoga gesteigert werden kann
• Übungen, um mehr Ruhe und Klarheit zu erlangen
• Ein systematisches Vorgehen zur Selbsterkenntnis und Selbstverwirklichung

Dies ist ein aufbauender Yoga-Kurs. Wir praktizieren intensiv Atemübungen, Bhandas, Kryas und Mudras. Wir arbeiten mit Kundalini-Shakti und den Chakras.

Daten

Der nächste Kurs startet am 25.1.18 und beinhaltet die folgenden Daten:

Kursblock 1 (Einführung und Basisübungen) 25.1.18 / 1.2.18 / 15.2.18 / 22.2.18

Kursblock 2 (aufbauende Übungsreihe) 8.3.18 / 15.3.18 / 22.3.18 / 29.3.18

Jeweils von 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr im meinem Yoga-Studio

Preis

Fr. 240.- für acht Abende. Bitte nimm den Betrag beim ersten Kursabend mit.