Raja-Yoga bedeuted königlicher Yoga. Es ist die Bezeichnung für einen Yoga-Stil, der die höheren Techniken des 8-stufigen Yoga-Systems zusammenfasst. In diesem Kurs üben wir Atem-, Konzentrations, und Meditations-Techniken.
Die Übungen werden mit Bandhas und Kryas kombiniert. Die Arbeit mit der Kundalini-Energie spielt dabei eine wichtige Rolle.
Der Kurs richtet sich an spirituell Interessierte und Menschen, die ihren Energieumsatz mithilfe von Yoga steigern möchten. Erfahrungen mit Yoga oder einer anderen körperlicher und energetischen Disziplin ist von Vorteil aber keine Voraussetzung.
Durchführung: jeden Mittwoch um 20.00 Uhr
Der Kurs startet ab dem 27. März, ist fortlaufend und ein Einstieg ist jeder Zeit möglich. Bitte um Voranmeldung bei Interesse.
Dieser Kurs vermittelt dir
- Das Empfinden und Wahrnehmen der subtileren Energien im Körper
- Wie das geistige, schöpferische und körperliche Potential mittels Yoga gesteigert werden kann
- Übungen, um mehr Ruhe und Klarheit zu erlangen
- Ein systematisches Vorgehen zur Selbsterkenntnis und Selbstverwirklichung
- Philosophische Einsichten ins Yoga-System
